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要查看手机注册过的QQ号，可以通过以下步骤操作。

1、打开手机QQ，点击右下角的“新用户/注册账号”选项。

2、输入自己的手机号并点击下一步。

3、如果该手机号已经注册过QQ号，系统会自动显示出该手机号注册的QQ号，如果没有显示，则表明该手机号未曾注册过QQ号，如果忘记了注册的QQ号，可以尝试通过找回密码的方式来找回。

还可以通过QQ官方的“找回密码”功能来查询注册过的QQ号，具体操作如下：

1、打开QQ官网，点击右下角的“找回密码”。

2、在弹出的页面中输入自己的手机号或其他相关信息，点击搜索按钮。

3、如果该手机号曾经注册过QQ号，系统会显示出该手机号注册的所有QQ号的相关信息。

需要注意的是，以上方法只能查询自己注册过的QQ号，无法查询他人的信息，为了保护个人隐私和安全，建议不要在公共场合或与他人分享自己的个人信息。